Retreats voor vrouwen met persoonlijke aandacht:
in Nederland, Spanje en Marokko.
Je voelt dat het tempo waarin je leeft niet meer klopt met wat je nodig hebt.
-
In je hoofd staan 38 verschillende "tabs" open, altijd innerlijke onrust.
-
Zelfs als je even op de bank ploft, staat je hoofd niet stil.
-
Je slaapt slecht of wordt vaak moe wakker, zonder duidelijke reden.
-
Het gevoel van “is dit het nou?” bekruipt je met regelmaat.
-
Die stem in je hoofd roept steeds harder dat je dit zo niet meer wil.
Je verlangt naar rust. Naar tijd en ruimte om weer te voelen wat bij jou past.
In de drukte van alledag lijkt daar geen plek voor. Daarom creëren wij die plek.
Een Retreat by SanSan brengt je terug bij jezelf.
Ayurveda vormt daarbij de basis, tijdens onze retreats in Nederland, Spanje en Marokko.
Retreats voor vrouwen die voelen: het is tijd om even niet te zorgen, maar te ZIJN.
Programma dat klopt
Elk onderdeel heeft een plek, bewust gekozen bij de bestemming en het moment. Niet alles hoeft betekenis te dragen.
Ervaring in beweging
Wandelen, hiken, dansen, ademwerk of yoga; elk retreat net even anders. Zo worden inzichten ook voelbaar.
Twee begeleiders
Sandy en Sanja: met aandacht voor de groep én voor jou als deelnemer, alle rust en ruimte voor persoonlijke momenten.
Ook na thuiskomst
Ruimte voor een korte check-in of een vraag, zelfs als het retreat voorbij is. Ook wie verder wil verdiepen, kan bij ons terecht.
ONZE ESSENTIALS
Retreats
Weekend
Nederland
Voel de ruimte
-
3 dagen / 2 nachten
-
Even weg. Natuurlijk jezelf.
-
Dichtbij én ver genoeg om afstand te creëren
-
Knusse boerderij in Friesland
-
Yoga, reflectie en ademwerk
-
Natuur en stilte ervaren
-
Praktische zelfzorg inzichten
Ons retreat weekend in Nederland is speciaal voor vrouwen die willen ontspannen, opladen en opnieuw verbinding maken met zichzelf.
7 dagen
Marokko
Voel de energie
-
7 dagen / 6 nachten
-
Terug naar jezelf. Van daaruit verder.
-
Laat je meevoeren door alles wat Marokko te bieden heeft
-
Charmante retreatlocatie in traditionele stijl
-
Inzichten uit systemisch werk en Ayurveda
-
Begeleide hike nabij het Atlas gebergte
-
Verdiepende ceremonies
-
Ontdek de souks van Marrakesh op de fiets
Een retreat dat je terugbrengt naar de basis en van daaruit laat bewegen.
6 dagen
Málaga
Voel de warmte
-
6 dagen / 5 nachten
-
Een belofte: thuiskomen in jezelf.
-
Verkort de winter, vlieg naar de zon
-
Luxe villa nabij Málaga
-
Inspirerende Ayurveda sessies
-
Soundhealing en andere ceremonies
-
Begeleide hike
-
Dagelijks yoga en/of workouts
Dit Yoga & Ayurveda retreat in Spanje geeft je warmte, inspiratie en nieuwe energie. Een reis langs de 5 elementen van Ayurveda.
Reviews van onze deelnemers
Andrea
Malaga, najaar 2025
Een hechte groep van zes vrouwen, waarin alles gedeeld kon worden, met tranen, maar vooral veel lachen. De gesprekken met de coaches en deelnemers vond ik heel inspirerend. Door dit retreat kwam ik veel meer in mijn kracht, kan ik beter bij mezelf blijven en voel me veel rustiger.
Rosanne
Friesland, voorjaar 2025
Warm, veilig, goed verzorgd en ontspannen. Tijdens het retreat kwam ik los van het dagelijks leven en ontstond er ruimte om na te denken. Ik voel me rustiger en zelfverzekerder, en maak nu dagelijks tijd voor mezelf. Doe het, gun jezelf dit cadeau. Je bent in hele goede handen.
Marlou
Malaga, najaar 2025
Het was echt een heerlijke retreat, een fijne combinatie tussen rust en persoonlijke groei. Als drukke moeder heeft deze week me echt goed gedaan; helemaal op adem komen en in de watten gelegd te worden, volledig in het teken van self-care. Ik zou het iedereen aanraden.
Elke retreat voelt net wat anders.
Dat is ook de bedoeling.
Misschien weet je al precies welk retreat jou aanspreekt. Misschien twijfel je nog. Tussen Nederland of buitenland, een weekend of juist wat langer de rust en ruimte nemen.
We helpen je met alle liefde! Samen bepalen wat jij nodig hebt en welk retreat daar het beste bij past.
Hoe voelt zo'n retreat nou eigenlijk? Wat houdt het programma in? Wie gaan er mee? Wat als ik nog nooit zoiets heb gedaan?
Zomaar een aantal herkenbare dingen die veel vrouwen zich afvragen voordat ze boeken. Dat soort vragen beantwoorden we graag persoonlijk. En soms is het gewoon fijn om eerst even een stem te horen.
Lijkt je dat wat?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek:
-
Kies een moment dat jou schikt: 15 - 30 minuten bellen, zonder verplichting.
-
Bespreek samen met Sandy wat jij nodig hebt, welk retreat bij jou past.
-
Al je vragen persoonlijk beantwoord, dat geeft rust.
Aandacht die je voelt.
OOG VOOR JOU EN DETAIL
Tijdens onze retreats draait het niet alleen om het programma.
Het zit ’m juist in de kleine dingen. Een warme glimlach bij aankomst. Een handgeschreven kaartje. Een zachte deken op het juiste moment.
We willen je verwennen. Niet met luxe om de luxe, maar met oprechte aandacht, kleine gebaren en een sfeer waarin jij je gedragen voelt.
.
Tijdens onze retreats creëren we ruimte voor verbinding. Met jezelf én met de ander. Rituelen en ceremonies helpen om stil te staan, te voelen wat er speelt en betekenis te geven aan wat je misschien nog niet kon verwoorden. Een intentie zetten. Delen wat echt is. Echte ontmoetingen; in samen zijn, in stilte of in woorden. In elkaar aankijken en herkennen: ik ben niet alleen.
We focussen op praktische inzichten en resultaten die je na het retreat – of dat nu in Spanje, Marokko of Friesland is – moeiteloos kunt integreren in je dagelijks leven. Concrete en haalbare stappen die aansluiten bij wie jij bent en jij ook écht begrijpt waarom het werkt voor jóu.
Oh en de naam, Retreats by SanSan.... dát is een combinatie van onze eigen namen Sandy en Sanja, en is geïnspireerd door het Sanskriet woord San. Dat staat voor verkrijgen, schenken, wensen en vervullen.
Precies wat je van onze retreats mag verwachten:
-
Het verkrijgen van waardevolle inzichten
-
Het schenken van rust aan jezelf
-
Het vervullen van diepere verlangens
-
En het (her)vinden van jouw balans
Liefs,
Sandy en Sanja
Blijf in verbinding
Meld je hier aan voor onze mailinglist over onze retreats, Ayurveda tips en andere toffe dingen.